Sportvoeten
Sporten is goed voor (bijna) ieders gezondheid. Voor steeds meer mensen zijn sport en actief bewegen onderdeel van hun dagelijks leven. Tijdens het sporten worden uw voeten extra, of anders belast. Daarom is aandacht voor uw voeten noodzakelijk. Alle gewrichten, maar met name de voetgewrichten, staan bij sport en beweging “onder druk”.
Wanneer kiest u voor professionele voetverzorging?
U kunt bij de pedicure terecht voor de verzorging van gezonde en/of problematische voeten. U zult er altijd profijt van hebben. Zo worden uw nagels in de juiste vorm en lengte geknipt, overtollig eelt en likdoorns verwijderd, en eventuele ontstane kloven behandeld. Naast de zorg voor uw voeten is verantwoord sportschoeisel van groot belang. Wij geven u graag advies over de verzorging van uw voeten, maar ook over de keuze van schoenen of sokken.
Een functionele sportschoen heeft minimaal:
-
Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch goede steun aan de hiel geeft
-
Een comfortabel passend voetbed
-
Voldoende lengte en wijdte
-
Goede demping
-
Een losse binnenzool die transpiratievocht opneem
Bij slecht passende sportschoenen kunt u onder meer last krijgen van:
-
Blauwe nagels
-
Ingescheurde nagels, met name bij de grote teen
-
Kloofvorming aan de hielen
-
Overmatig transpireren
-
Blaren
-
Knobbels aan de voet
-
Een omklappende buitenenkel
-
Pijn, likdoorns of eeltvorming aan uw voorvoet
-
Overmatige eeltvorming, met of zonder likdoorns, onder de voet en/of tussen de tenen
Wat kunt u zelf doen?
Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn. Zo kunt u blessures voorkomen! Bij pijn aan uw voet, bijvoorbeeld door een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Hierdoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessures groter. Het kan ook zijn dat u uw voet verkeerd afwikkelt, wat eveneens voet- en/of gewrichtsklachten kan veroorzaken. Tot slot is het verstandig om uw sportschoenen uitsluitend tijdens het sporten te dragen.
Om uw voeten in optimale conditie te houden, adviseren wij u om uw voeten regelmatig te (laten) controleren en verzorgen.
Sportvoeten
Sporten is goed voor (bijna) ieders gezondheid. Voor steeds meer mensen zijn sport en actief bewegen onderdeel van hun dagelijks leven. Tijdens het sporten worden uw voeten extra, of anders belast. Daarom is aandacht voor uw voeten noodzakelijk. Alle gewrichten, maar met name de voetgewrichten, staan bij sport en beweging “onder druk”.
Wanneer kiest u voor professionele voetverzorging?
U kunt bij de pedicure terecht voor de verzorging van gezonde en/of problematische voeten. U zult er altijd profijt van hebben. Zo worden uw nagels in de juiste vorm en lengte geknipt, overtollig eelt en likdoorns verwijderd, en eventuele ontstane kloven behandeld. Naast de zorg voor uw voeten is verantwoord sportschoeisel van groot belang. Wij geven u graag advies over de verzorging van uw voeten, maar ook over de keuze van schoenen of sokken.
Een functionele sportschoen heeft minimaal:
-
Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch goede steun aan de hiel geeft
-
Een comfortabel passend voetbed
-
Voldoende lengte en wijdte
-
Goede demping
-
Een losse binnenzool die transpiratievocht opneem
Bij slecht passende sportschoenen kunt u onder meer last krijgen van:
-
Blauwe nagels
-
Ingescheurde nagels, met name bij de grote teen
-
Kloofvorming aan de hielen
-
Overmatig transpireren
-
Blaren
-
Knobbels aan de voet
-
Een omklappende buitenenkel
-
Pijn, likdoorns of eeltvorming aan uw voorvoet
-
Overmatige eeltvorming, met of zonder likdoorns, onder de voet en/of tussen de tenen
Wat kunt u zelf doen?
Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn. Zo kunt u blessures voorkomen! Bij pijn aan uw voet, bijvoorbeeld door een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Hierdoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessures groter. Het kan ook zijn dat u uw voet verkeerd afwikkelt, wat eveneens voet- en/of gewrichtsklachten kan veroorzaken. Tot slot is het verstandig om uw sportschoenen uitsluitend tijdens het sporten te dragen.
Om uw voeten in optimale conditie te houden, adviseren wij u om uw voeten regelmatig te (laten) controleren en verzorgen.